Člověk a světlo :-) Krátký dokument. Ve zkratce se dozvíte příběh světla, osvětlení, nás lidí a našeho zdraví. Podobně jako náš web svetelnahygiena.cz, je to skvělý (a poutavý! 😉) základ o tom, jak světlo správně používat a proč. Pokud se Vás někdo zeptá, proč máte doma oranžové světlo @vitae.light, červený filtr na mobilním telefonu nebo proč nosíte večer červené brýle, tak tento snímek bude sloužit jako skvělá první odpověď ;-)

Režie a střih: Tomáš Návrata

Kamera a zvuk: Josef Cach

Pedagogické vedení: Pavel Michalik

Spánek, cirkadiánní rytmus, modré světlo a jeho negativní i pozitivní vlivy - vše o těchto pojmech a mnohem víc, nám v novém díle ELLEness prozradil Hynek Medřický.

Biodynamické a prokognitivní osvětlení Spectrasol zlepšuje životy v Domově seniorů v Berouně jak seniorům, tak i zaměstnancům. Správná světelná hygiena má pozitivní vliv na rekonvalescenci, kvalitu spánku, dobrou náladu, paměť a kognitivní výkon mozku – u seniorů se prokázala lepší nálada, vitalita, konstantní kvalita paměti a výšší amplituda hormonu melatoninu, tj. víc melatoninu v noci a méně přes den, co mělo dopad na nižší míru denního pospávání a kvalitnější spánek v noci.

Hynek Medřický, technik, spisovatel, vynálezce a expert na světlo. Dlouhodobě se věnuje vlivu světla na lidské zdraví a tento obor velmi úspěšně popularizuje. Jeho forma výkladu je natolik poutavý, že je častým hostem pořadů v předních českých internetových a televizních médií. Zdraví je často spojováno s životním stylem, kvalitou stravy nebo pohybem. Ale co světlo?

Mám obrovskou radost, že dnes vyšel nový @brocastcz. Mluvili jsme o dopadu umělého osvětlení v noci na naše zdraví a o tom, jak světlené znečištění přispívá k ekologickému armagedonu a úhynu hmyzu. Za posledních 27 let nám vymřelo 75 % biomasy létajícího hmyzu [1], který je hlavním opylovačem a základním pilířem potravinového řetězce! Probrali jsme také jak jsem začal v 90. letech podnikat v Mostě, proč v autech svítíme špatně, jak se to má se statistikami nehodovosti na silnicích a co můžeme díky optimalizaci osvětlení udělat pro ochranu našeho zdraví, dlouhověkost a kvalitní spánek.⁣